この日のメインどころは
「手羽中のから揚げ」
だよー
手羽中は冷凍庫にだいたいストックがあるので、
週末とか素材がそろそろさみしい時に登場しがちｗ
味付けはオーソドックス！
＜しょうゆ、酒、鶏がらだし、ごま油、塩・コショウ、おろししょうが＞
って感じです。
揚げすぎないように気をつけつつ、カリカリに仕上げました。
もうひとつタンパク質を。
といっても油揚げ焼いただけだけど。
ねぎをかけたので、あとはしょうゆなりぽん酢なりお好みでといった感じ。
野菜の中で単独で使えそうだったのがかぼちゃしかなかったのでｗ
シンプルにオリーブオイルでソテーしてみたよ。
よーーく焼いて表面はカリカリにしたよ～
他の野菜は味噌汁で摂取（笑）
中途半端に残っていたタマネギ、しいたけ、じゃがいも、かぶの葉を入れてます。
大きな椀なのでけっこうたっぷりだよ。
これでお腹いっぱいになるくらいｗ
味噌汁はやっぱり助かるね～
ごちそうさまでした！
＊＊＊＊＊
3連休中は、大谷さんの野球を見つつ、
庭の手入れをせねばなと重い腰を上げました。
今年の夏はほんとに暑すぎて、ほぼ庭が放置状態だったツケが今頃回ってきまして･･･
雑草はボーボーだし、植えといた一年草の花はもうピークを超えてるのがほとんどだし、
厚い夏をちゃんと越したハーブにめっちゃ芋虫がついててツルはげになってるしｗ
もうほんとにどこから手をつけていいのやら。
雑草はJUNA夫さんと一緒に抜き、ダメになった花を取り除き、
なんとか植え替える花を買いに行ったものの、
いや、その前に土作りをしなければ！
と思ってちょっと中腰になった
その瞬間
グキっ
あら？今なんか起きましたの？？？？
と思った時にはもう時遅し（汗）
やってしまいましたのよ。腰をーーーーーー。
･･･
とはいえ、人生で一番ひどいギックリ腰に比べると（30代でやってる）
全然ましだったので、
パンツの上げ下ろしはできますわｗ
ある意味セーフ（笑）
でもこれが本格的なぎっくり腰の引き金になりそうでもあるので、
しーーーずかに暮らした3連休でしたよｗ
（庭は結局中途半端で止まってる･･･）
おまけに連休明けの今日は
大嫌いな歯医者の日でした（涙）
もう痛い（腰）＋痛い（歯）で散々だった･･･
何十年も前のふるーーーーい詰め物をとっていろいろメンテ中なんだけど、
ほんとに歯科治療が苦手なので、
ちょっとでもキュイーーーーンってされるだけでびびるし、
突如の麻酔行為に絶望ｗ
私、麻酔の注射で心臓ドキドキなるのが苦手でねぇ。
そもそも口の中に機械ぶっこまれるのがどーーしても苦手。
でも50代の今いろいろメンテしておかないと、60代70代でえらいことになるぞと思っているので、
超ーーー我慢してがんばったんだけど、
治療後歯がずっと痛い（涙）
私、昔から歯を削ったりなんだりすると、しばらく歯が痛むのです。
（歯石取りしても痛む）
腰が痛い上の歯の治療ってこんなにヒットポイント減るのね
と思った連休明けでした･･･
大谷さんが打ったらきっとヒットポイント回復ｗ
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