40代後半、卵巣を全摘して見事な更年期障害に陥ってから6年、
体温調節
ってのがほぼうまくいかなくなってしまった私。
更年期中の女性の多くが経験する「ホットフラッシュ」がその代表かなとは思うんだけど、
私はホルモン剤を飲んでいるので、そこに関してはそれほど深刻ではありません。
私の場合は、むしろ逆で、
「暑さ」に鈍感になり、
むしろどんだけ暑い日でも「冷え」に悩まされる数年といった感じかな。
だから猛暑だろうがなんだろうが必ず薄手のロングコートを持ち、
涼しい店内では絶対に羽織ります。
中も基本七分袖だし、下はタイツ必須。
タイツだけじゃ寒い時は、さらにハーフスパッツをはいてからロングスカートまたは長ズボンね。
タイツの上から靴下も履くよ。
ひどい年は真夏でもカイロを腰、おしり、太ももに貼らないと出かけられないといった感じ。
（タイツにはってハーフスパッツで押さえる感じ）
カイロのストックはいつもバックに欠かさず入れてるのよ。
もちろん夏はカイロ売ってないので、冬に買いだめといて一年中使うんだよ。
夜寝るときは長袖長ズボンが絶対で、
長ズボンの下には厚手のスパッツ、
さらにレッグウォーマー＋靴下っていう信じられない装備。
それ熱中症にならないの？ほんとに大丈夫？？
と何度も家族に心配されながらも、
それじゃないと冷えちゃって生活できないんだって。
夏の間、夜は娘に言われて冷房をかけるんだけど、すぐ寒くなっちゃうので、
設定温度30℃とかｗ
時々冷房と暖房を間違えて付けちゃうことがあっても
全然気がつかないぐらいおかしい。
･･･
おかしかったのよ。
うん、去年まで。
今年ここで、ホットフラッシュが復活したなんて記事をかいたんだけど、
どうやらこれって、
夏、人がかく普通の汗だったんじゃないかなと。
長いこと暑くて汗が流れるっていう感覚を忘れていたので思い出せなかったんだけど、
私、今年の夏、ちゃんと暑いって感じて、
ちゃんと汗かいてるんだわ。
七部袖なんて冗談じゃないｗ
今年ずっと半袖だし、なんなら何年かぶりにフレンチ袖も来てるわ。
（もう二の腕が出るとか気にしちゃいられんｗ）
コートなんてどんだけ涼しい店内でも今年は一度も羽織ったこともなければ、
そもそも持って出かけない。
カイロですって？？？？
･･･とんでもない話ですよｗ
急にまったく減らなくなりました。
今年は何年かぶりに半袖のパジャマで夜寝るようにもなり、
靴下はきれいにバイバイ。
夜靴下なんて履いてたらむしろ眠れないｗ
昼間もエアコンがかかってても時々履いてないことあるし。
まぁスパッツはいつも履きますが、うすーーいクール用のスパッツだったりしてます。
試しにこれまでと同じ装備で寝てみた日があるんだけど、
夜中もう暑すぎて、長袖長ズボン靴下、レッグフォーマーは全部知らないうちに脱ぎさらして、
下に着てたタンクトップ＋スパッツで寝てたよねｗ
エアコンの温度も29℃どか30℃とかで寝てたのが意味不明。
今は普通に涼しいな、という環境で寝ておりますｗ
つまり、
もしかで6年ぶりに
私の体温感覚もどってきてるんじゃない？？
と！！！！
娘もJUNA夫さんも
「なんか、昔のJUNAさん、もどってきてない？」
と。
そうだったらなんとうれしいことでございましょう。
まぁ更年期って何がどうなるかわからないので
来年の夏はもしかでまた寒いのかもだけど、
久々に暑い夏を暑いと感じられて過ごせていること、
なんかすごくうれしいな～
汗かいてめっちゃ着替えるけどねｗ
一歩ずつ一歩ずつって感じだけど、こうやって改善できていくといいねぇ～
にしても、更年期ってほんと意味わかんないわ･･･
さて晩ごはんは、
「カレーチキン＆ごはん」
でワンプレートにしちゃいました。
これが簡単でうまいので、
疲れたな～とかちょっと時間ないなぁ～っていう時に助かるのです。
YouTubeに動画があるよ。
文字ベースのレシピはここに↓
相変わらずめっちゃおいしかったわ。
暑い時期にカレー味ってやっぱりいいね！
ちゃんと汗をかけるようになった暑い夏だと、尚更おいしいよー
ごちそうさまでした！
パラリンピックで再び寝不足気味ですが、
毎日感動をもらえています。
大谷さんの45-45、50-50にも期待が膨らむわ～
エンゼルス戦は特に力入っちゃうよね。
スポーツってほんと素晴らしい！！
＊＊＊＊＊
9月のオンラインレッスンはこちら↓
※詳細は後日アップします。
お申し込みは以下URLから↓
チャンネルメンバーになると過去のレッスン、他動画がすべて観られます♪
価格2,990円
（サポートコースをプラスすることもできます）
コース詳細などはこちらのブログ記事へどうぞ↓
最新のYouTube動画↓
Instagram @juna.q
https://www.instagram.com/juna.q/
コッタオフィシャルパートナー
ポチッと応援よろしくお願いいたします♪
料理ランキング
レシピブログ
にほんブログ村
体温調節
ってのがほぼうまくいかなくなってしまった私。
更年期中の女性の多くが経験する「ホットフラッシュ」がその代表かなとは思うんだけど、
私はホルモン剤を飲んでいるので、そこに関してはそれほど深刻ではありません。
私の場合は、むしろ逆で、
「暑さ」に鈍感になり、
むしろどんだけ暑い日でも「冷え」に悩まされる数年といった感じかな。
だから猛暑だろうがなんだろうが必ず薄手のロングコートを持ち、
涼しい店内では絶対に羽織ります。
中も基本七分袖だし、下はタイツ必須。
タイツだけじゃ寒い時は、さらにハーフスパッツをはいてからロングスカートまたは長ズボンね。
タイツの上から靴下も履くよ。
ひどい年は真夏でもカイロを腰、おしり、太ももに貼らないと出かけられないといった感じ。
（タイツにはってハーフスパッツで押さえる感じ）
カイロのストックはいつもバックに欠かさず入れてるのよ。
もちろん夏はカイロ売ってないので、冬に買いだめといて一年中使うんだよ。
夜寝るときは長袖長ズボンが絶対で、
長ズボンの下には厚手のスパッツ、
さらにレッグウォーマー＋靴下っていう信じられない装備。
それ熱中症にならないの？ほんとに大丈夫？？
と何度も家族に心配されながらも、
それじゃないと冷えちゃって生活できないんだって。
夏の間、夜は娘に言われて冷房をかけるんだけど、すぐ寒くなっちゃうので、
設定温度30℃とかｗ
時々冷房と暖房を間違えて付けちゃうことがあっても
全然気がつかないぐらいおかしい。
･･･
おかしかったのよ。
うん、去年まで。
今年ここで、ホットフラッシュが復活したなんて記事をかいたんだけど、
どうやらこれって、
夏、人がかく普通の汗だったんじゃないかなと。
長いこと暑くて汗が流れるっていう感覚を忘れていたので思い出せなかったんだけど、
私、今年の夏、ちゃんと暑いって感じて、
ちゃんと汗かいてるんだわ。
七部袖なんて冗談じゃないｗ
今年ずっと半袖だし、なんなら何年かぶりにフレンチ袖も来てるわ。
（もう二の腕が出るとか気にしちゃいられんｗ）
コートなんてどんだけ涼しい店内でも今年は一度も羽織ったこともなければ、
そもそも持って出かけない。
カイロですって？？？？
･･･とんでもない話ですよｗ
急にまったく減らなくなりました。
今年は何年かぶりに半袖のパジャマで夜寝るようにもなり、
靴下はきれいにバイバイ。
夜靴下なんて履いてたらむしろ眠れないｗ
昼間もエアコンがかかってても時々履いてないことあるし。
まぁスパッツはいつも履きますが、うすーーいクール用のスパッツだったりしてます。
試しにこれまでと同じ装備で寝てみた日があるんだけど、
夜中もう暑すぎて、長袖長ズボン靴下、レッグフォーマーは全部知らないうちに脱ぎさらして、
下に着てたタンクトップ＋スパッツで寝てたよねｗ
エアコンの温度も29℃どか30℃とかで寝てたのが意味不明。
今は普通に涼しいな、という環境で寝ておりますｗ
つまり、
もしかで6年ぶりに
私の体温感覚もどってきてるんじゃない？？
と！！！！
娘もJUNA夫さんも
「なんか、昔のJUNAさん、もどってきてない？」
と。
そうだったらなんとうれしいことでございましょう。
まぁ更年期って何がどうなるかわからないので
来年の夏はもしかでまた寒いのかもだけど、
久々に暑い夏を暑いと感じられて過ごせていること、
なんかすごくうれしいな～
汗かいてめっちゃ着替えるけどねｗ
一歩ずつ一歩ずつって感じだけど、こうやって改善できていくといいねぇ～
にしても、更年期ってほんと意味わかんないわ･･･
さて晩ごはんは、
「カレーチキン＆ごはん」
でワンプレートにしちゃいました。
これが簡単でうまいので、
疲れたな～とかちょっと時間ないなぁ～っていう時に助かるのです。
YouTubeに動画があるよ。
文字ベースのレシピはここに↓
相変わらずめっちゃおいしかったわ。
暑い時期にカレー味ってやっぱりいいね！
ちゃんと汗をかけるようになった暑い夏だと、尚更おいしいよー
ごちそうさまでした！
パラリンピックで再び寝不足気味ですが、
毎日感動をもらえています。
大谷さんの45-45、50-50にも期待が膨らむわ～
エンゼルス戦は特に力入っちゃうよね。
スポーツってほんと素晴らしい！！
＊＊＊＊＊
9月のオンラインレッスンはこちら↓
※詳細は後日アップします。
お申し込みは以下URLから↓
チャンネルメンバーになると過去のレッスン、他動画がすべて観られます♪
価格2,990円
（サポートコースをプラスすることもできます）
コース詳細などはこちらのブログ記事へどうぞ↓
最新のYouTube動画↓
Instagram @juna.q
https://www.instagram.com/juna.q/
コッタオフィシャルパートナー
ポチッと応援よろしくお願いいたします♪
料理ランキング
レシピブログ にほんブログ村
