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今日のJUNA夫さん弁当は、

「がっつり系☆豚のしょうが焼き丼弁当+サラダ」

でした(´▽`)

ごはんもたっぷり、お肉もたっぷりw

男子の欲望を叶えるお弁当でございます(笑)

今は体が資本だから、ということで。

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しょうが焼きの下には、れんこんと絹さやのソテーが入ってますよ~

豚肉はロース肉(少しだけ厚いもの)を使い、

筋切りをしてから薄力粉→焼き→おろししょうが、みりん、しょうゆで味付け

→仕上げに黒コショウ+白ごま

という流れです。

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そして、野菜が少ないかなと思ったので、

サラダ付きに♪

昆布ぽん酢をタレびんに入れてつけたよ。

これだとノンオイルになるしw

そして今日もオランジェット、つけました。

お昼につかの間の癒しをどうぞw

って感じで( ̄▽ ̄)





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