昨日は、「過保護のカホコ」スぺシャルにどっぷりはまってしまったので、

お米もとがずに就寝ｗ

（そうなのよ、あれだけ夜人間だったわたくし、今じゃ11時すぎたらもう寝るのｗ）

ってなわけで、今日は冷凍ごはんのストックを使って

「カレーチャーハン弁当」

にしました(^－^)

JUNA夫さんの食べる量を考えると茶碗3杯分のごはんは軽く使うんだよ(；´∀｀)

具材もけっこうたくさん刻みます。




具：ウインナー、タマネギ、にんじん、しいたけ、いんげん

調味料：カレー粉、コンソメ粉末、ケチャップ、しょう油、塩・コショウ

仕上げにトースターでローストしたアーモンドを散らしています。

それでも弁当箱にすき間ができるので、ゆでたブロッコリーとプチトマトをイン。




柿も出てきたね～。

そろそろ秋だね(^－^)

涼しくなってきた分、体も楽になってきてうれしいなぁ～。

今年の暑さは、術後のバディーにはふんとにこたえたからさ( ；∀；)

でも、今度は余分な風邪とかひかないようにしなくちゃだー





＊＊＊＊＊＊

『JUNAさんのいつもの材料で満足弁当』（宝島社）
2月22日発売！

内容などの詳細はこちら↓をご覧ください。

http://juna.officialblog.jp/archives/29527995.html
http://juna.officialblog.jp/archives/29863100.html



Amazon　楽天　honto総合書店　宝島社

全国書店での取り扱いもございます。




1月26日に発売になりました初のエッセイ本です。
内容など詳しくは以下の記事へ。

http://juna.officialblog.jp/archives/28868558.html



Amazon　 楽天　honto　イカロス出版

AmazonでKindle版も発売になりました！
楽天で電子書籍の扱いもございます。

※どちらも無料のアプリをダウンロードするとすぐにお読みいただけます。

分厚いのはちょっと・・・・という方は、こちらをご利用くださいませ。



　
　



～最新のコッタさんの連載はこちら～




ポチッと応援よろしくお願いいたします♪

料理ランキング
　
レシピブログ  

製菓製パン、お弁当小物はこちらから

おすすめ著書