今日は

「手羽中の甘辛焼き（ケチャップ風味）のお弁当」

です(^－^)

フライパンに油をちょっとひいて、手羽中の表面をこんがり焼いたら、

酒、みりん、しょう油、そこにケチャップも少し加えて煮つめるだけ。

仕上げに黒コショウをかけてますよ～。




手羽中は上下に入ってます。

他は

・れんこんの炒めもの
（オリーブオイル、塩・コショウ、プレミアムしょう油）
・きんぴらごぼう（作り置き）
・スナップえんどう＆プチトマト




娘は手羽中縦詰めで♪





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