
今日は、満足弁当本で言うところの「準備いらず」で使える素材「手羽中」を使ったお弁当♪
「手羽中の甘辛焼き弁当」
ですよ~。
P31の「手羽中のケチャップ焼き弁当」の
「ちょいアレンジ」とほぼ同じです(^-^)
こっちは黒コショウを仕上げにプラス。

JUNA夫さんのは角弁を使って、上下に重ねて詰めるパターン。
他のおかずは
・れんこんと絹さやの炒めもの(塩・コショウ、しょう油)
・スティックさつまいものカリカリ焼き(塩)

娘は深形の弁当箱を使って、立てかけるパターンの詰め方に。
帰ってきた娘いわく、すんごいうまかったらしい(笑)
・・・・
だって。。。
Youの好きな素材しか入れてないからさw
今週のお弁当はすべて
「準備いらず」でできる、当日朝対応OKのお弁当でした~(≧▽≦)
(下ごしらえをさぼった週とも言うw)
******
『JUNAさんのいつもの材料で満足弁当』(宝島社)
2月22日発売!
内容などの詳細はこちら↓をご覧ください。
http://juna.officialblog.jp/archives/29527995.html
http://juna.officialblog.jp/archives/29863100.html

Amazon 楽天 honto総合書店 宝島社
全国書店での取り扱いもございます。
1月26日に発売になりました初のエッセイ本です。
内容など詳しくは以下の記事へ。
http://juna.officialblog.jp/archives/28868558.html

Amazon 楽天 honto イカロス出版
AmazonでKindle版も発売になりました!
楽天で電子書籍の扱いもございます。
※どちらも無料のアプリをダウンロードするとすぐにお読みいただけます。
分厚いのはちょっと・・・・という方は、こちらをご利用くださいませ。


~最新のコッタさんの連載はこちら~

ポチッと応援よろしくお願いいたします♪
レシピブログ
製菓製パン、お弁当小物はこちらから
おすすめ著書




















