「いわしのガーリックパン粉焼き」めずらしく、いわしを洋風でいただいてみました♪パン粉にお味がついてます＾＾【材料】3～4人分真いわし･･･4尾塩･･･適量コショウ･･･適量タマネギ･･･1個トマト･･･1個★パン粉･･･カップ1/2ほど★にんにくのすりおろし･･･ひとかけ分★刻みパセ
2012年08月
夏野菜の肉巻き☆甘酢ダレ ＆ かぼちゃとさつまいものスープ
昨日の晩ご飯。まずは、「夏野菜の肉巻き☆甘酢ダレ」暑い毎日にぴったりの、お勧めメニュー！【材料】3人分豚バラ薄切り肉（長いもの）･･･9枚オクラ･･･9本赤パプリカ･･･1/2個なす･･･1本ズッキーニ･･･1/2本野菜用オリーブオイル･･･適量野菜用塩･･･少々塩・コショウ･･･適量蒸
