久々に足つぼマッサージをお願いしたら、

足全体のアルコール消毒を思いっきりされたJUNAっちですｗ

今までいろんなところの足つぼマッサージにいったけど、

こういうところははじめてだったわ～。

なんか、すんごい足臭いみたいに見えるじゃないのよっｗｗ

（湯上がりでちゃーーんと洗ったあとだからきれいだったのよ？？笑）

季節がら？？

いや～、おかげで全然集中できなかったわｗ

臭かったらどうしよう的な感じで(笑)




そんな週末（金曜日）の晩ご飯は、



いつもの炊飯ジャーで同時調理できる「蒸し鶏」

（鶏むね肉に塩・コショウをして専用容器に入れ、酒をふりかけて蒸し上げます）

付け合わせは、豆苗とにんじんの炒めもの。




今回は、

その蒸し鶏をあったかいごはんの上にのせるでしょう？

そんでおかかとねぎをかけるのよ。

で、わさびをゴリゴリおろしてのせたら、

ごま油、しょう油をかけるってわけ。

まぁ～びっくらこくぐらいおいしいわ、これ♡

おかわりしたい衝動をおさえるの必死(笑)





一緒に食べたのは

「ブロッコリーとトマトとエリンギのチーズ焼き」



【作り方】

1.ゆでたブロッコリー（小さ目なら1房、大きければ1/2房）を耐熱皿に並べる。

2.エリンギ大1本を食べやすい大きさに切ったら、オリーブオイルで炒め、
塩・コショウ（適量）、グルメしょう油（大さじ1ほど）（なければしょう油を少な目に）、
バター10gほどを入れてなじませる。

3.2をソース（オイル）ごと耐熱容器に入れる。

4.くし形切りにしたトマト（小さ目なら2個、大きければ1個）をのせ、全体に塩・コショウをする。

5.上に溶けるチーズ（適量）、粉チーズ、パン粉（各大さじ1ほど）、アーモンドスライス（適量）をのせ、
220度のオーブンでチーズがこんがりとするまで焼く（10～15分目安）。


とっても簡単な野菜料理です♪




あとはサラダと




みそ汁。

具はタマネギ、じゃがいも、しいたけ、わかめ。

ごちそうさまでした(^－^)




残り物は翌日ワンプレートに♪





　


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☆今日のおべんと☆




今日は豚そぼろ弁。





ちょっと地味だったかな(;´∀｀)










「JUNAさんの特別な日のお菓子」（宝島社）12月7日発売
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