「わかめたっぷりあんかけ玉子」【材料】26cmフライパン1枚分 3~4人分☆卵・・・4個☆かつおだし汁・・・50cc☆塩・・・少々塩蔵わかめ・・・カップ1ほどにんじん・・・1/2本しいたけ・・・3枚白ねぎ・・・1本細ねぎ・・・適量塩・コショウ・・・少々以下あんかけ材料かつおだし汁・・・100cc酒、みりん・・・