Quality of Life by JUNA

2013年11月

昨日はあっさり定番ツナスパ~♪楽ちん極まりないメニュー(≧▽≦)あったかい麺+大根おろし+ツナ+ねぎ+のり。卓上でオリーブオイル、しょう油、黒コショウ。これだけ~(^ε^)時間がないときはこれに限るっす( ̄∀ ̄)あとは簡単コーンスープなど。コーンクリーム+牛乳

ツナスパ&コーンスープ
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「スペアリブのトマト煮」お手軽ワンプレートです♪【材料】3人分豚スペアリブ・・・500g(骨入りで)塩・コショウ・・・適量タマネギ・・・小1個(大なら1/2個)にんじん・・・1/3本エリンギ・・・1本黄パプリカ・・・1/4個にんにく・・・ひとかけ乾燥ローレルの葉・・・1枚オリーブオイル・・・大さじ

スペアリブのトマト煮
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ある夜、JUNA夫さんが暗い顔をして、「JUNAさ~ん、薬の副作用かなぁ。(´д`lll) 」と。・・・・・・・・でたわっ。この人の副作用発言っ。前回はこれ (笑)ただ、その2、3日前からちょっとした薬を飲んでいたことは事実。なので一応「どんな症状が気になってるの?」と心配

きんぴら風五目炊き込みごはん、ハムステーキなど
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昨日、ステキ+lifeをご覧になってくださった方々、どうもありがとうございました。メッセージなどもどうもありがとうございます(^-^)今日は、ステキ+lifeで紹介した料理をこちらでも紹介させていただければと思います♪まずはトップの写真ですが、これは実際にスタジ

ステキ+lifeで紹介した料理いろいろ
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本日11月25日(月) 以下の時間帯で放送されます。●J:COMチャンネル (関東エリア全域:地上デジタル11ch)12:30~13:30 ●J:COMテレビ (全国放送:札幌・仙台・関東 10ch、関西・九州 12ch、下関 111ch)16:00~17:00 月曜日は「グルメ」の曜日です(^-^)今年

JCOM「ステキ+life」 本日放送です。 
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やっとマイページに入れるようになりました~!最終的にはJUNA夫さんがヘルプしてくれました(^-^)ルーター??のトラブルだったようで、(私にとっては全く意味不明-苦笑)いろいろ接続し直してもらったらなおりましたよん。でも、なぜアメーバ関連のページだけがつな

厚揚げのチーズ焼き
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昨日から、アメーバ関連のサイトやブログが全く見られません(>_<)パソコンからマイページにも入れないので、今はスマホから書いています。ちなみに、スマホからもアメブロは見れない(ノ_-。)みなさんは、どうなのかしら??ってなわけで通常更新ができずにいます。ご迷惑を

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昨日は更新できずすみませんでした(汗)↑ちょうど一年ぶりに、J:COMさんの「ステキ+life」 に呼んでいただき、東小金井まで行っておりました。来週25日月曜日の放映になりますので、J:COMさんの番組を見られる環境の方はぜひっ!生放送と同じ作りで、「まんま」流れる番組

留守にするときのごはん
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「【あっちゅまに完成】簡単すき焼き風丼」晩ご飯の支度に時間がないとき、おすすめの一品!【材料】3人分豚しゃぶしゃぶ用薄切り肉・・・250~300g白ねぎ・・・1本しいたけ・・・3枚だし汁・・・300cc(かつお汁でも昆布かつお汁でもOK)酒・・・大さじ2砂糖・・・大さじ2しょう油・・・大さじ

【あっちゅまに完成】簡単すき焼き風丼
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むしょうに野菜がもりもり食べたくなり、でっかい器にてんこ盛りにサラダを作りました(笑)レタス、サニーレタス、コーン、にんじん、ピーマン、ブロッコリー、トマト、レーズン、くるみなど。ドレッシングはてけとーに作ったこちらで。オリーブオイル、レモン汁、砂糖、しょ

白菜と豚肉のこくまろ鍋と野菜もりもり。
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